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    MUAY THAI – JIU JITSU – JUDÔ KIDS

MUAY THAI

O Muay Thai é uma arte marcial de origem tailandesa que é praticada em vários países. Os chutes e socos são muito recomendados para aqueles que desejam queimar as gordurinhas extras, mas os benefícios da modalidade não se limitam a isso. São profundamente exploradas e aperfeiçoadas a disciplina, flexibilidade, força, coordenação motora e agilidade mental. Praticando um esporte de combate como o Muay Thai, você irá se sentir mais seguro e confiante, sua autoestima irá melhorar e trazer mais disposição para enfrentar os desafios da vida.

JIU JITSU RYAN GRACIE

O Brazilian Jiu-Jitsu ou Jiu-Jitsu de Ryan Gracie é uma arte marcial de raiz japonesa que se utiliza essencialmente de golpes de alavancas, torções e pressões para levar um oponente ao chão e dominá-lo. Nesta modalidade adaptada do Jiu-Jitsu, a perfeita execução técnica dos movimentos se sobressai ao porte físico dos praticantes, tornando-a muito mais inclusiva.

Os benefícios do Jiu Jitsu para mulheres são enormes. Começando pelo lado estético, essa luta trabalha todos os músculos do corpo, principalmente o abdômen, os ombros, os braços e o quadril. Também acelera a capacidade cardiovascular e respiratória, além de aumentar a flexibilidade. Venha fazer parte desta turma!